Cómo prepararte para tu primera sesión de masaje

Tu primera sesión de masaje tiene que ser un momento cómodo. Con unos pocos preparativos vas a llegar más tranquilo y vas a aprovecharla mejor.

Antes de la sesión

• Llegá unos minutos antes para no ir con apuro.
• Evitá comidas muy pesadas justo antes.
• Tomá agua durante el día.
• Pensá qué querés lograr: relajarte, soltar tensión o ambas cosas.

Durante la sesión

Podés pedir más o menos presión en cualquier momento. Comunicarte con la profesional es parte de una buena experiencia.

Después de la sesión

Tomate unos minutos para volver a tu ritmo, bebé agua y, si podés, evitá planes muy exigentes enseguida.