ACTIVIDAD FÍSICA
Masaje de recuperación post-entrenamiento
Para después de entrenar, con presión media y movimientos fluidos.
Qué es
Es un masaje pensado para después de entrenar o de una jornada física, con presión media y movimientos fluidos sobre los músculos más exigidos.
Cómo es una sesión
Contale a la profesional qué actividad hiciste. La sesión suele ser más suave que la previa a una competencia.
Suele elegirse cuando
- Después de entrenar o competir.
- Cuando tenés una semana de mucha actividad.
- Si querés cuidar tu rutina deportiva.
Tené en cuenta
- Si tenés una lesión, consultá primero con un profesional de la salud.
- Esperá un rato después de comer antes de la sesión.
